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Das Laufband als Trainingsalternative im Winter

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Training auf dem Laufband

Wenn im kommenden Frühjahr ein Wettkampf angesagt ist, müssen Sie auch im Winter effizient trainieren. Nebel, Wind, Glätte, Kälte und Schnee laden allerdings nicht dazu ein, das tägliche Lauftraining im Freien zu absolvieren. Unmöglich ist Lauftraining im Winter jedoch nicht. Bei widrigen Witterungsbedingungen ist das Joggen auf einem Laufband im Fitnessstudio eine gute Alternative. Modernste […]

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Was ist Trailrunning und Crossrunning

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2 Läufer beim Trailrunning

In den letzten Jahren hat sich das sogenannte Trailrunning, das auch gerne als Crossrunning bezeichnet wird, zu einem wahren Trend entwickelt. Es handelt sich um eine besondere Form des herkömmlichen Laufens oder Joggens. Das Ziel des Sports ist dabei nicht die Straße, sondern die Wildnis. Aus diesem Grund entstand auch der Name, denn Trail steht […]